{"id":29442,"date":"2023-10-30T07:34:20","date_gmt":"2023-10-30T07:34:20","guid":{"rendered":"https:\/\/visualjournalism.de\/?post_type=magazin&p=29442"},"modified":"2026-06-08T08:34:55","modified_gmt":"2026-06-08T06:34:55","slug":"self-empowerment-heraus-aus-dem-ohnmachtsgefuhl","status":"publish","type":"magazin","link":"https:\/\/visualjournalism.de\/en\/magazine\/macht-und-kontrolle\/self-empowerment-heraus-aus-dem-ohnmachtsgefuhl\/","title":{"rendered":"\u00abMacht ist f\u00fcr mich Bestimmung \u00fcber mich selbst\u00bb"},"content":{"rendered":"\r\n
\r\n\r\n \r\n
\r\n\r\n
\n\tMacht und Kontrolle<\/a><\/div>\r\n

\r\n \u00abMacht ist f\u00fcr mich Bestimmung \u00fcber mich selbst\u00bb <\/h2>\r\n\r\n
\r\n

Sechs junge Menschen dar\u00fcber, wie sie das Gef\u00fchl der Ausgeliefertheit hinter sich lassen \u2013 und St\u00e4rke neu definieren.
\nVon Pha Croissant<\/a><\/strong><\/p>\n <\/div>\r\n \r\n

\r\n \r\n \r\n
\r\n\r\n \r\n \r\n \"\"\r\n\r\n\r\n <\/a>\r\n \r\n <\/figure>\r\n\r\n <\/div>\r\n \r\n <\/div>\r\n\r\n \r\n
\r\n \"Hannover,\r\n <\/figure>\r\n\r\n \r\n Was erm\u00e4chtigt mich? , Hannover, 25.06.2023, Nina Freckles , Foto: Pha Croissant <\/span>\r\n \r\n \r\n<\/div>\r\n\r\n\n\n\n

\u00abIch kann ja doch nichts \u00e4ndern\u00bb<\/strong> \u2013 dieser Satz f\u00e4llt oft, wenn wir \u00fcber Missst\u00e4nde diskutieren. Dieses Gef\u00fchl, ohnm\u00e4chtig dazustehen, ein Spielball des Geschehens zu sein, haben Psychologie, Soziologie und Soziale Arbeit erkannt und beschrieben. Diesem Gef\u00fchl entgegen steht das Konzept des Empowerments \u2013 also der Prozess, in dem sich Individuen aus dieser gef\u00fchlten Machtlosigkeit befreien. In dem sie Handlungsspielr\u00e4ume f\u00fcr sich entdecken. Und in dem sie schlie\u00dflich unn\u00f6tige Abh\u00e4ngigkeiten und Einschr\u00e4nkungen \u00fcberwinden. So erlangen Menschen Souver\u00e4nit\u00e4t \u00fcber ihre Entscheidungen, \u00fcber ihr Handeln \u2013 und gewinnen damit das Gef\u00fchl der eigenen Selbstwirksamkeit. Sechs Individuen schildern in handgeschriebenen Notizen, was sie im Alltag erm\u00e4chtigt.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n<\/div>\n\n\n
\n\n

1. Laurin:<\/h2>\n\n

\u00abIch denke, wenn ich mich wohlf\u00fchle, dann bin ich auch m\u00e4chtig.\u00bb<\/h3>\n \n <\/div>\n\n \n\n\n\n
\n\n
\n \"Hannover,\n \n Was erm\u00e4chtigt mich? Hannover, , 07.04.2023, Laurin, Foto: Pha Croissant<\/span>\n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n
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\n \"Was\n \n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n\n
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\n<\/div>\n\n\n
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2. Nina:<\/h2>\n\n

\u00abWenn ich auf der B\u00fchne stehe, habe ich das Gef\u00fchl, genau richtig zu sein.\u00bb<\/h3>\n \n <\/div>\n\n \n\n\n\n
\n\n
\n \"Hannover,\n \n Was erm\u00e4chtigt mich? , Hannover, 25.06.2023, Nina Freckles , Foto: Pha Croissant<\/span>\n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n
\n\n
\n \"\n \n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n\n
\n
\n<\/div>\n\n\n
\n\n

3. Konstantin:<\/h2>\n\n

\u00abMacht ist f\u00fcr mich auch Bestimmung \u00fcber mich selbst.\u00bb<\/h3>\n \n <\/div>\n\n \n\n\n\n
\n\n
\n \"Berlin,\n \n Was erm\u00e4chtigt mich? , Berlin, 22.05.2023, Konstantin, Foto: Pha Croissant<\/span>\n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n
\n\n
\n \"\n \n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n\n
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\n<\/div>\n\n\n
\n\n

4. Zina:<\/h2>\n\n

\u00abWenn ich Musik spiele, f\u00fchle ich mich so frei und laut.\u00bb<\/h3>\n \n <\/div>\n\n \n\n\n\n
\n\n
\n \"Hannover,\n \n Was erm\u00e4chtigt mich? Hannover, 15.06.2023 ,Zina, Foto:Pha Croissant<\/span>\n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n
\n\n
\n \"Wenn\n \n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n\n
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\n<\/div>\n\n\n
\n\n

5. Deliah:<\/h2>\n\n

\u00abIch habe volles Vertrauen darauf, dass das kommt, was kommen soll.\u00bb<\/h3>\n \n <\/div>\n\n \n\n\n\n
\n\n
\n \"Osnabr\u00fcck,\n \n Was erm\u00e4chtigt mich? , Osnabr\u00fcck, 10.06.2023, Deliah, Foto:Pha Croissant<\/span>\n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n
\n\n
\n \"Mit\n \n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n\n
\n
\n<\/div>\n\n\n
\n\n

6. Calvin:<\/h2>\n\n

\u00abIch f\u00fchle mich durch politische Partizipation erm\u00e4chtigt.\u00bb<\/h3>\n \n <\/div>\n\n \n\n\n\n
\n\n
\n \"Hannover,\n \n Was erm\u00e4chtigt mich? , Hannover, 15.06.2023 Calvin , Foto: Pha Croissant<\/span>\n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n
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\n \"Was\n \n <\/div>\n\n \n <\/figure>\n\n\n\n\n
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\n<\/div>\n\n\n \n\n
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Empfehlungen der Redaktion:<\/strong><\/p>\n <\/div>\n\n\n\n\r\n\r\n\r\n\n\n\r\n\r\n\r\n\r\n

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\r\n\r\n Sammeln<\/span>\r\n

\r\n Die Architektur des Datenhandels <\/h3>\r\n\r\n
\r\n

Kaum ein System bleibt so unsichtbar und wirkt zugleich so weitreichend wie der Handel mit Nutzerdaten. Was wir anklicken, suchen oder besuchen, wird zu Signalen in einem globalen Markt, der Menschen in Kategorien einordnet und Informationen gezielt verteilt.<\/p>\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n\r\n \r\n

\r\n \"eine\r\n <\/figure>\r\n\r\n \r\n \r\n <\/a>\r\n\r\n <\/article>\r\n\r\n \r\n
\r\n\r\n \r\n\r\n
\r\n\r\n Sammeln<\/span>\r\n

\r\n Die gr\u00f6\u00dfte Playmobil-Sammlung der Welt: 400.000 Klick-Figuren <\/h3>\r\n\r\n
\r\n

Alles begann im Kinderzimmer \u2013 heute besitzt Oliver Schaffer mit \u00fcber 400.000 Figuren die gr\u00f6\u00dfte Playmobil-Sammlung der Welt. Ein Besuch im Hochregallager.<\/p>\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n\r\n \r\n

\r\n \"\"\r\n\r\n <\/figure>\r\n\r\n \r\n \r\n <\/a>\r\n\r\n <\/article>\r\n\r\n \r\n
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\r\n\r\n Ratgeber<\/span>\r\n

\r\n Welche Kamera f\u00fcr Fotografie? Profis erkl\u00e4ren, warum die Technik zweitrangig ist. <\/h3>\r\n\r\n
\r\n

Analog oder digital, Vollformat oder APS-C, spiegellos oder Spiegelreflex? Magnum-Fotografin Nanna Heitmann und Lehrende der Hochschule Hannover erkl\u00e4ren, warum nicht die Kamera-Marke \u00fcber gute Fotos entscheidet, sondern die Person dahinter.<\/p>\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n\r\n \r\n

\r\n \"\"\r\n\r\n <\/figure>\r\n\r\n \r\n \r\n <\/a>\r\n\r\n <\/article>\r\n\r\n \r\n <\/div>\r\n\r\n\n\n\r\n\r\n\r\n\n\n\n
\n ZUR MAGAZIN-STARTSEITE<\/a>\n <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":29622,"template":"","tags":[],"magazinkategorie":[179],"class_list":["post-29442","magazin","type-magazin","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","magazinkategorie-macht-und-kontrolle"],"acf":[],"yoast_head":"\nSelbsterm\u00e4chtigung: Heraus aus dem Ohnmachtsgef\u00fchl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sechs junge Menschen dar\u00fcber, wie sie das Gef\u00fchl der Ausgeliefertheit hinter sich lassen \u2013 und St\u00e4rke neu definieren.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/visualjournalism.de\/en\/magazine\/macht-und-kontrolle\/self-empowerment-heraus-aus-dem-ohnmachtsgefuhl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00abMacht ist 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