{"id":33485,"date":"2024-04-29T21:32:28","date_gmt":"2024-04-29T21:32:28","guid":{"rendered":"https:\/\/visualjournalism.de\/?post_type=magazin&#038;p=33485"},"modified":"2026-06-08T08:34:45","modified_gmt":"2026-06-08T06:34:45","slug":"leben-mit-adhs-wenn-die-kontrolle-entgleitet","status":"publish","type":"magazin","link":"https:\/\/visualjournalism.de\/en\/magazine\/macht-und-kontrolle\/leben-mit-adhs-wenn-die-kontrolle-entgleitet\/","title":{"rendered":"ADHS bei Erwachsenen: \u00abStell dich nicht so an\u00bb"},"content":{"rendered":"\r\n<div class=\"cover--lead-in has-spacing--none\">\r\n\r\n    \r\n    <div class=\"cover--lead-in__content typo--tiempos\">\r\n\r\n        <div class=\"entry-categories\">\n\t<a class=\"post__tag\" href=\"https:\/\/visualjournalism.de\/magazin-kategorie\/macht-und-kontrolle\/\" rel=\"category tag\">Macht und Kontrolle<\/a><\/div>\r\n        <h2 class=\"cover--lead-in__headline headline-size--s\">\r\n            ADHS bei Erwachsenen: \u00abStell dich nicht so an\u00bb        <\/h2>\r\n\r\n                    <div class=\"cover--lead-in__text\">\r\n                <p>Vergessene Termine, st\u00e4ndige Selbstzweifel \u2013 und der Satz, den unsere Autorin jahrelang zu h\u00f6ren bekam.<br \/>\n<strong>Von <a href=\"https:\/\/visualjournalism.de\/en\/laura-schepers\/\">Laura Schepers<\/a><\/strong><\/p>\n            <\/div>\r\n        \r\n                    <div class=\"cover--lead-in__author\">\r\n                \r\n                    \r\n                            <figure class=\"cover--lead-in__author__image\">\r\n\r\n                                                                    <a href=\"https:\/\/visualjournalism.de\/laura-schepers\/\" target=\"_blank\">\r\n                                \r\n                                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"\r\n                                    src=\"https:\/\/visualjournalism.de\/wp-content\/uploads\/laura-schepers-thumb-68x68.jpg\"\r\n                           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      Philipp Jackwerth            <\/span>\r\n        \r\n    \r\n<\/div><!-- .cover--lead-in -->\r\n\r\n\n\n\n<p class=\"post__paragraph is-style-typo--soehne has-spacing--m\"><sub>Foto: Philipp Jackwerth<\/sub><\/p>\n\n\n\n<p class=\"post__paragraph is-style-default has-spacing--xs\"><strong>Ich stehe in der K\u00fcche, es riecht komisch, pl\u00f6tzlich raucht es auch.<\/strong> Das \u00d6l ist angebrannt. Schnell rei\u00dfe ich alle Fenster auf, sodass der Qualm herausziehen kann. Das ist gerade nochmal gut gegangen. Sp\u00e4ter dann wieder, es riecht \u00fcbel, ich stelle fest, dass der Reis schon lange kein Wasser mehr hat, in dem er kochen k\u00f6nnte, der Topfboden ist pechschwarz. In diesem Moment betreten jene Menschen die Wohnung, f\u00fcr die ich nun zwei geschlagene Stunden in der K\u00fcche stand. Das Curry ist eigentlich fertig, aber halt jetzt ohne Reis, anders als ich es geplant hatte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"post__paragraph has-spacing--m\">Das sind die Momente, wo sie mich \u00fcberkommt: eine Wut die ihres Gleichen sucht. Eine ganze Ladung an Emotionen die \u00fcber mich herabf\u00e4llt, und ich, unf\u00e4hig diese zu regulieren. Dass diese Dinge wie z.B. Zeit Blindheit, Symptome einer Behinderung sind wusste ich 23 Jahre meines Lebens nicht. Ich dachte stets, ich h\u00e4tte mich nicht genug im Griff, m\u00fcsste mich einfach mehr zusammenrei\u00dfen. Andere schaffen es doch auch.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"devider has-spacing--none\">\n    <hr>\n<\/div>\n\n\n \n    \n    <div id=\"quote-block_9e042c2293b4f6c6f3c61c5f91ed851c\" class=\"block-quote has-spacing--m\">\n        <figure class=\"quote\">\n            <blockquote>\n                <p><strong>Kommentare wie \u2039Stell dich nicht so an\u203a<\/strong>, <b>\u2039<\/b>Hast du das schon wieder vergessen?<b>\u203a<\/b>, oder <b>\u2039<\/b>H\u00f6r auf zu tr\u00e4umen!<b>\u203a<\/b> sind keine Seltenheit.<\/p>\n            <\/blockquote>\n\n            <figcaption>\n\n                            <span><\/span>\n            <\/figcaption>\n            \n        <\/figure>\n    <\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"post__paragraph has-spacing--m\">ADHS nennt sich das Ganze, und findet gerade mehr und mehr Geh\u00f6r seit bekannt ist, dass sie auch Frauen betreffen kann und sich im Erwachsenenalter eben nicht <strong>\u00ab<\/strong>rausw\u00e4chst<strong>\u00bb<\/strong>. Kommentare wie <strong>\u00ab<\/strong>Stell dich nicht so an<strong>\u00bb<\/strong>, <strong>\u00ab<\/strong>Hast du das schon wieder vergessen?<strong>\u00bb<\/strong>, oder <strong>\u00ab<\/strong>H\u00f6r auf zu tr\u00e4umen!<strong>\u00bb<\/strong> sind da keine Seltenheit. Situationen, wie ich sie oben beschrieben habe, passieren mir st\u00e4ndig. Ich vergesse viel, habe gro\u00dfe Schwierigkeiten mich selbst zu regulieren und bin innerlich unruhig, kann \u00e4u\u00dfere Reize nur schwer filtern. Das hat schon oft dazu gef\u00fchrt, dass sich mein Leben au\u00dfer Kontrolle angef\u00fchlt hat. T\u00e4gliche Aufgaben kann ich nur mit M\u00fche bew\u00e4ltigen, die Anderen wiederum ganz leicht fallen. Bis heute nagt das stark an meinem Selbstwertgef\u00fchl.<br><br>Ich stehe also niedergeschlagen in der K\u00fcche, in mir brodelt es. Ich erinnere mich an den Satz, den eine Therapeutin mal zu mir gesagt hat: \u00abJetzt haben ja alle auf einmal ADHS, das ist ja jetzt eine Modediagnose geworden.\u00bb Ich schmei\u00dfe den Reis weg, lege den Topf zum Einweichen in die Sp\u00fcle.<strong> <\/strong>Modisch f\u00fchle ich mich dabei nicht und h\u00e4tte ich tats\u00e4chlich die Wahl, dann h\u00e4tten wir schon l\u00e4ngst gegessen. Und zwar Curry <strong>mit<\/strong> Reis.<\/p>\n\n\n    <figure class=\"block-photo post__image--wide-left has-spacing--s no-title\">\n\n        <div class=\"post__image__container\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \n                src=\"https:\/\/visualjournalism.de\/wp-content\/uploads\/COVER_Schepers_Laura_can-t-work_1-3_3000px-1050x700.jpg\"\n                srcset=\"https:\/\/visualjournalism.de\/wp-content\/uploads\/COVER_Schepers_Laura_can-t-work_1-3_3000px-1050x700.jpg 1050w, https:\/\/visualjournalism.de\/wp-content\/uploads\/COVER_Schepers_Laura_can-t-work_1-3_3000px-300x200.jpg 300w, https:\/\/visualjournalism.de\/wp-content\/uploads\/COVER_Schepers_Laura_can-t-work_1-3_3000px-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/visualjournalism.de\/wp-content\/uploads\/COVER_Schepers_Laura_can-t-work_1-3_3000px-768x512.jpg 768w, https:\/\/visualjournalism.de\/wp-content\/uploads\/COVER_Schepers_Laura_can-t-work_1-3_3000px-1536x1024.jpg 1536w, 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post__image__container -->\n\n                    <figcaption class=\"post__image__caption--soehne\"><p>Ll<\/p>\n<\/figcaption>\n        \n    <\/figure><!-- post__image -->\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-spacing--default has-spacing--default\">\n<div class=\"devider has-spacing--none\">\n    <hr>\n<\/div>\n\n\n \n\n    <div id=\"lead-in-block_2ca6d56af836f88f4ed57226853a1302\" class=\"block-lead-in typo--default font-size--xl has-spacing--s width--default\">\n        <p><strong>Empfehlungen der Redaktion:<\/strong><\/p>\n    <\/div>\n\n\n\n\r\n\r\n\r\n\n\n\r\n\r\n\r\n\r\n        <div class=\"teaser-grid grid-layout--3col has-spacing--s width--inline\">\r\n\r\n            \r\n                <article class=\"post-teaser\">\r\n\r\n                    <a href=\"https:\/\/visualjournalism.de\/en\/magazine\/sammeln\/kippenkult-und-krebsromantik\/\" rel=\"permalink\">\r\n\r\n                        <div class=\"post-teaser__content\">\r\n\r\n                            <span class=\"entry-categories\">Sammeln<\/span>\r\n                            <h3 class=\"post-teaser__headline\">\r\n                                Kippenkult und Krebsromantik: Ein Fotobuch \u00fcber das Rauchen                            <\/h3>\r\n\r\n                            <div class=\"post-teaser__excerpt\">\r\n                                <p>\u00dcber Zigaretten, Sucht und Rauchbiografien: \u00abPleasure to Burn\u00bb verherrlicht das Rauchen \u2013 und meint es dabei nur halb so ernst.<\/p>\r\n                            <\/div>\r\n\r\n                        <\/div><!-- .post-teaser__content -->\r\n\r\n\r\n                        \r\n                            <figure class=\"post-teaser__image\">\r\n                                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"  \r\n                                    src=\"https:\/\/visualjournalism.de\/wp-content\/uploads\/Max_Schlag_Kippenkult__Krebsromantik-768x580.png\" \r\n                                    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               <\/h3>\r\n\r\n                            <div class=\"post-teaser__excerpt\">\r\n                                <p>In der Asse II lagert Atomm\u00fcll \u2013 achtlos versenkt, kaum gesichert. Nun dringt Wasser ein. 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